やっぱりゆるグルテンフリーは続けた方が良いかなと思う。
中旬に２日連続パンを食べた後の何日かは、お腹の調子が良くなかった。
月1でご褒美のように、パンかパスタを食べるのが私のお腹にはちょうど良いのかも。
今はとにかくスコーンを食べてみたいので、市販で良いものがないか、調べている最中…。
そして今日、突如夕方から喉が痛い。
会社の暖房はガンガンに効いているのに、加湿器の電源入れるの忘れてたから、そのせいなのか…。
花粉症とか風邪とか、気をつけているつもりではあるけれど、昨日もちょっと寝るのが遅かったから、今日は早めに寝よう。
来月は毎日22時までに寝るのを目標とする。
ポケモンスリープ辞めてから、夜更かし増えた気がするので、今一度寝る時間の見直し…。
